第三十六章 力量训练 (第1/2页)

    ��������λ�ǣ���

    ��Ȼ̷����û���ȿ��ڣ�����������ȿ���Ѱ����������

    ��̷���ţ������Ǹ���ͬѧ����

    ����������̷����������ǰŮ�ѵ�ʱ��̷����ȴ���Ƚ��˹�ȥ��

    �����ȵĿ���̷����һ�ۣ�����ôҲû���뵽������ô��������֮��Ĺ�ϵ����������ȷ�����ٸ��Լ����Ϲ�ϵ�ˣ���ȻҲ�������������ķ�ʽ˵�����ǵ�֮��Ĺ�ϵ��

    ��Ŷ��û���뵽������ͬѧ��ϵ����

    �����齫ͬѧ������ҧ��ʮ�ֵ��أ����������⿴������һ�ۣ��·����л������Ͳ�������������������������

    ̷������ȻҲ������������Ļ����л�����Ŷ�����˵�������һ��е����飬�������ˣ���������һ����ɣ���

    ����ô������������ʹ�Լ���ȥ�����������ˣ������������������䶼�����ø�������������˽��������̫�࣬�������������ˣ����������Ե��������е�С���ˣ�������������Ȼ�޷����գ�����Ŵ�˵��������Ÿ�����ô�����߸�ʲô�����Ǽ�Ȼ��ͬѧ��Ϊʲô����������������أ���

    ��������󣿡�

    ����̷����ʮ�ֵIJ��⣬һ���ɻ�Ŀ��������飬��֪����˵�⻰��ʲô��˼��

    ��������Ҫ�����壬����Ҫ����ÿ�������������¼������ԭ���������ҽ��м�¼�ģ������Լ�ҲҪѵ�����ܲ��ܽ��Լ���ѵ�����£���������ͺð��ˡ���������Ц��˵����

    ������ƽʱҲ�������壬��ȴֻ��һЩ�����ļ�֬�˶�������Ҫ�ڳ�ʦ����·������ȥ��˦���DZ���Ҫ��ġ�

    �ڳ�ʦѧУʱ������Ů������Ϊ˦��Ҫ���Լ����ֱ����ֶ�ѡ��ȥ˦������ʵ���Dz���֪����ֻҪ�����������Լ�����������������Ὣ�Լ����ֱ����ֵģ���Щ��ֻ����Ѱ���հ��ˣ��������������õ�һ�����ӣ���֮ǰҲ�����ֱ۵�������Ҳû�������������ǡ�

    ������Ҳ�ã�������Ҳ�ã��������Ͼ�û��ʲô׸�⣬��ȻҲ�������������Եļ��⣬�����ǵ�����ȴ����ʵ���Ե���ǿ�ˣ���Ҳ����Ϊʲô����������������һ��ѵ����ԭ�����ڡ�

    ����������Ļ�������Ҳ�Ծ����ʵ��������飡��ҲҪ����һ��������

    ����ô��ֻ׼���������Ͳ��������𣿡��������������Լ��ǿɰ��ı���˵����

    ����Ȼ���ǣ�����Ҫ����һ��������Ȼ���ˣ���������ҲҪ��������֪���𣿡�������ĵ�˵����

    ��֪���ˣ�����İɣ��Ҳ�����ǿ�Լ��ģ����ֲ����㡣��

    ���ܵ�����Ĺ���֮�飬����������ůů�ģ�����ʱ�ŷ����Լ�֮ǰ�����ĵ�һ�ж��Ƕ���ģ�ֻҪ����������������ϣ�����ʲô���µ��أ��Լ���Ȼ��ȥ����һ��������ʱ��ͬѧ����

    ���������������Լ�����Щ������Ϊ���о���Щ��Ц��

    ̷���ſ�����һ�У�����Ҳʮ��Ϊ����е����ˣ�����������ʮ�ֵ��Ҹ���͹��ˡ�

    ��������������������ֱ�������˰ڷ�������������ڵء�

    ������