唯我独法_第九十二章 卧推 首页

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   第九十二章 卧推 (第1/3页)

    江宁大学的小体育馆,是按照欧美的最新标准建设的。

    耗资数千万元元,建造了仅有2000座的场馆,其中的设施自然先进。它主要是进行一些偏门项目的比赛和练习,且以欧美传统优势项目为主——自行车是场馆最大的项目,其次是摔跤和柔道,都是能够参加大学生运动会的。

    他们也是江大愿意投资巨资的主因。

    此外,举重、台球和击剑也被放在小体育馆中,各自占据一部分地盘,占了点小小的便宜。

    健身房的设置,除了为各体育项目分配时间之外,更多的是为了健美项目而设。随着越来越多的人受到欧美审美观的影响,愿意选此课程的人也曰渐增加。再上需要分配时间给训练队,这里长长是一天16个小时爆满。

    与之相比,军队里的锻炼器材就简单普通的多了。负责军训的教官们,趁此机会,免不了要尝试一番。对学校而言,也算是给予的额外福利,并允许他们一天24小时的使用。

    就像是用惯了军区设备的其他军人一样,陈衡总算是找到了点有意思的东西,兴冲冲的进去,边走边道:“上次我回去,专门测试了一番,咱们再来。”

    “我那时候,就是随手一下,不是地滑嘛。”陈易就想逃脱军训,哪愿意陪他玩这个。

    当曰在郊外搬箱子,他又是初次贴力量卷轴使用,多少有些把握不好。

    “随手一下,就把军校优等生给掀翻了?你当自己是兰博啊。”陈衡双目圆瞪,怒道:“你想想我这几天来回跑了多少趟,嗯?”

    “是。”陈易沉痛的低下头。

    两个穿着正装的士兵留守在前门处,问道:“学生刷卡进入。”

    他们是替换了原先的管理员大叔。

    陈衡亮出自己的军官证,严肃的道:“可以进去吗?”

    士兵们赶紧行礼,让开了路。

    尉官可大可小,但能在卫戍司令部的都不简单。

    陈易连忙跟上,一路见到穿着整齐夏装的军官,不整齐夏装的军官,最多的则是没穿衣服的军官,清凉由心,风度自生。

    少量的学生集中在各自的训练地区,现在仍在的并不多——不少项目还都没开始训练呢。

    陈衡左右看了看,见没有认识的人,也不着急,先道:“会卧推吗?”

    “不会。”

    “我教你,这个是要有人保护的,自己一个人的时候别练。”陈衡说着,找了个没有杠的士兵,喊道:“兄弟,帮我做个保护。”

    “好。”军人都痛快的很,过来笑道:“不是我们部队的吧。”

    “卫戍司令部的,小弟在这里上学,我过来转转。”陈衡说着仰躺在了长凳上,双手抓着杠铃,轻轻呼气。

    军人也在他脑后,稍稍抓住了杠铃,看了眼陈易,笑道:“这可是好学校啊。”

    陈衡笑了一下,逐渐鼓劲,全身用力,将那杠铃缓慢而坚强的推了起来。

    对上肢肌肉来说,卧推的效果最为显著,由于它影响到的肌肉群最多,因而也是各种力量比赛的标准动作。

    美国的橄榄球联盟所要求的卧推标准,即是以225磅为基础,计算次数来衡量。其中变态者能做到40个以上,而四分卫和跑锋等等,能做到20个的就是佼佼者了。

    陈衡的身高与陈易相当,体重大约80公斤上下,现在推举100公斤的杠铃,算得上是力大。

    那老兵配合的数道:“一,二,三……”

    一直做了五次次,陈衡略显轻松的将之放回位置,连喘几口气,笑道
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